🟦 Типичная скорость
200–400 слов/мин. Скорочтение — 600+ слов/мин.
🟪 Что тормозит
— Субвокализация (мысленное проговаривание);
— Возвратные движения глаз (регрессии);
— Узкое поле зрения.
🟥 Цель
Читать блоками (фразами), а не по словам.
🟩 Подавление артикуляции
Во время чтения: напевайте мелодию или повторяйте «1‑2‑3». Блокирует проговаривание.
🟦 Ритм с указкой
Ведите пальцем/курсором чуть быстрее комфортного темпа. Глаза следуют за ним.
🟪 Расширение поля зрения
Таблицы Шульте: фиксируйте взгляд в центре, называйте числа по порядку периферическим зрением.
🟥 Смысловое прогнозирование
Закрывайте нижнюю часть строки. Догадывайтесь о содержании по контексту.
🟧 Таймер
Ставьте лимит: 1 страница за 2 минуты. Постепенно сокращайте время.
